نصائح للوالدين بخصوص كيفية مساعدة الأطفال في سن المدرسة بعد اختبارهم لحوادث أليمة صادمة

سلوك الطفل – الحيرة إزاء ماحدث.

الأطفال الصغار يعرفون بأنهم لايستطيعون حماية أنفسهم بأنفسهم. وعند حدوث مأساة فهم يشعرون أكثر بأنه لاحول ولاقوة لهم ويريدون أن يكونوا متأكدين من أن بمقدور والديهم حمايتهم. ولربما يعبرون عن ذلك من خلال كونهم هادئين أو متوترين بصورة غير عادية.

رد فعل الوالدين

• أعطوا طفلكم إيضاحا كافيا عن ماحصل وهذا في كل وقت يستفسر عنه.
• تجنبوا التفاصيل التي يمكن أن تثير الخوف في نفس طفلكم. إن كان طفلكم مايزال خائفا من أنه مايزال في خطر، فوضحوا له بأنه قد أصبح الآن في أمان.
• ذكروا طفلكم بأن هناك أناس يعملون على حصول العائلات على الحماية وأن أسرتكم ستستمر في تلقي المساعدة عندما تكون بحاجة إليها.
• أخبروا طفلكم بماسيحصل في الخطوة التالية.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• "أعرف بأن أطفالا آخرين يقولون، بأن كارثة أخرى ستحصل، ولكننا الآن أصبحنا في مكان آمن."
• استمروا في الرد على كافة أسئلة طفلكم )دون الرد عليه بعصبية( ووضحوا له بأنكم في أمان.
• اشرحوا لطفلكم إن أمكن ما سيحدث كخطوة قادمة.

سلوك الطفل – الشعور بالمسؤولية:

أطفال المدارس يمكن أن يقلقوا بأنهم هم من تسببوا في ماحصل أو أنه كان بوسعهم تغيير ماحصل. من المحتمل أنهم يترددون في إخبار الآخرين بهذا القلق.

رد فعل الوالدين

• امنحوا طفلكم الفرصة ليخبركم بهمومه.
• أكدوا لطفلكم بأنه لاذنب له ووضحوا له سبب عدم كون ذنب له في ذلك.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• خذوا طفلكم جانبا واشرحوا له: " بعد كارثة كهذه يفكر الكثير من الأطفال – وأيضا الأمهات والآباء، في ما كان يمكن أن يفعلونه بصورة مختلفة؟ أو "كان من الممكن أن أفعل شيئا ما." ولكن هذا لايعني بأنهم السبب في ذلك فعلا."
• "لم يتمكن ولا أحد من إنقاذ جدك. لم يكن هذا ذنبك."

سلوك الطفل – خوف من تكرر وقوع الحدث الأليم وأن الذكريات عنه تشكل عبئا بالغاً

رد فعل الوالدين

• ساعدوا طفلكم لاكتشاف مواقف تذكره بالحدث الأليم )مثل أناس وبلدات وأصوات وروائح ومشاعر وأوقات اليوم(. اشرحوا له الفرق مابين الحدث الأليم الصادم والذكريات.
• أكدوا لطفلكم كلما اقتضت الضرورة بأنه في أمان.
• احموا طفلكم من مشاهدة تغطية إعلامية عن الحدث الأليم لأن هذه قد تثير خوفه من أن الحدث الأليم قد يتكرر.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• عندما يلاحظ طفلكم بأنه يتم تذكيره بالحدث الأليم الصادم أو الكارثة فقولوا له:
• "حاول أن تقول لنفسك، أنا حزين لأنه يتم تذكيري ببيتنا الذي تم تخريبه عندما أقرأ الأخبار عن وطننا ولكن هذا لايعني بأن هذا البيت يمكن أن يتم تخريبه. أصبحنا الآن في بلد آخر وفي أمان."
• "أعتقد بأننا الآن بحاجة إلى استراحة من الانترنت."
• شاهدوا سوية مع طفلكم نشرات الأخبار ودعوا طفلكم يشرح لكم ماذا شاهدتم في الأخبار. وضحوا أي سوء فهم.

سلوك الطفل – عندما يقص الحدث مرارا وتكرارا أو يمثله.

رد فعل الوالدين

• اسمحوا لطفلكم بأن يقص الحدث الأليم أو يمثله واعلموه بأن هذا السلوك طبيعي.
• ادعموا حلولاً إيجابية للمشكلة في اللعب والرسم.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• "أنت ترسم الكثير من الصور عن ماحدث. هل تعلم بأن الكثير من الأطفال يفعلون ذلك؟"
• "لربما قد يساعدك رسم كيف أن الناس يعقدون سلاما فيما بينهم."

سلوك الطفل – الخوف من أن مشاعره ستسيطر عليه.

رد فعل الوالدين

• وفروا لطفلكم مكانا آمنا يتمكن فيه من التعبير عن مخاوفه وغضبه وحزنه..الخ. اسمحوا لطفلكم بالبكاء أو الحزن. ولاتنتظروا منه أن يكون شجاعا أو قويا.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• "عندما تحدث أشياء مخيفة فإن مشاعر عارمة تنتاب الإنسان وعلى سبيل المثال يمكن أن يصاب المرء بالغضب من الجميع أو بالحزن. هل تريد أن تجلس هنا ومعك بطانية إلى أن تشعر بتحسن؟"

سلوك الطفل – اضطراب النوم )ارق(:

كوابيس، خوف من النوم بمفرده أو الرغبة في النوم لدى الوالدين.

رد فعل الوالدين

• اطلبوا من طفلكم أن يحدثكم عن الكابوس. اشرحوا له بان الكوابيس أمر طبيعي وبأنها ستختفي من جديد. لاتسألوا طفلكم عن تفاصيل كثيرة بخصوص الأحلام
• التغير العابر لروتين النوم أمر مقبول. ضعوا خطة مع الطفل عن متى ستتم العودة إلى عادات النوم القديمة.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• "كان هذا حلما مرعبا.ً دعنا نفكر ببعض الأشياء الجميلة التي يمكن أن تحلم بها وسوف أربت على ظهرك إلى أن تغفو."
• "بوسعك أن تنام في سريرنا في الليالي القادمة. وبعد ذلك سنقضي وقتا أكثر في سريرك قبل أن تخلد إلى النوم."

سلوك الطفل – قلق بخصوص أمنك وأمن الآخرين.

رد فعل الوالدين

• ساعدوا طفلكم على التمكن من الإخبار بهمومه واعطوه معلومات واقعية.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• اصنعوا "صندوق هموم" يمكن طفلكم من أن يضع فيه همومه التي يكتبها على الورق. حددوا وقتا ثابتا للاطلاع على الهموم وحل المشاكل وتطوير أجوبة على الهموم.

سلوك الطفل – سلوك متغير:

سلوك عدواني أو متوتر بصورة غير عادية.

رد فعل الوالدين

• شجعوا طفلكم للقيام بفعاليات أوقات الفراغ والحركة كمتنفس لمشاعره واحباطه.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• "أنا أعلم بأنك لم تكن تريد إغلاق الباب بقوة. ولابد من أنها مسألة صعبة أن يشعر المرء بهذا القدر من الغضب."
• "هل نذهب للتنزه؟ في بعض الأحيان تساعد الحركة على التعامل بصورة أفضل مع المشاعر العارمة."

سلوك الطفل – متاعب جسدية: ألم في الرأس والبطن والعضلات ولكن بدون أن تكون له أسباب طبية.

رد فعل الوالدين

• اكتشفوا ماإذا كان هناك سبب طبي للألم. وإن لم يكن الأمر هكذا فواسوا طفلكم وأكدوا له بأن هذا هو رد فعل طبيعي على أحداث مروعة يشهدها المرء.
• تعاملوا بهدوء مع طفلكم. وإن أوليتم هذه الأعراض غير الطبية اهتماما كبيرا جدا فإن من شأن هذه الأعراض أن تشتد.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• اضمنوا نوما كافيا لطفلكم وكذلك التغذية الصحية وشرب الماء بصورة كافية والحركة بقدر كاف.
• "هل تريد أن نجلس هناك؟ أخبرني عندما تشعر بتحسن وبعد ذلك سنلعب الورق )الكوتشينة(".

سلوك الطفل – مراقبة دقيقة لكيفية رد فعل الوالدين على الحدث الأليم الصادم: الأطفال لايريدون أن يشكلوا عبئا اضافيا على والديهم من خلال همومهم أيضا.

رد فعل الوالدين

• أعطوا طفلكم فرصة التعبير عن مشاعره.
• ابقوا رائقين بأكبر قدر ممكن لكي لاتعززوا هموم طفلكم.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• "نعم، لقد أصيب كاحلي بكسر ولكنه قد تحسن منذ أن قام المسعف بتضميده. كنتَ بالتأكيد تشعر بالخوف عندما رأيتني قد أصبت بجرح، أليس كذلك؟"

سلوك الطفل – قلق حول ضحايا وأسر آخرى.

رد فعل الوالدين

• ادعموا رغبة طفلكم في مساعدة الآخرين، غير أنه لايجوز أن ينتابه الشعور بأنه عليه تحمل المسؤولية عن الأشياء مثل الكبار.

أمثلة على مايمكنك فعله أو قوله

• ساعدوا الطفل على إيجاد مشاريع ملائمة ومهمة )مثلاً رعاية أطفال أصغر سنا(.